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拿铁可补钙? 食药署:牛奶和咖啡不要一起喝
喝含有牛奶的拿铁能补钙,是这样吗? 卫福部食药署指出,牛奶等乳品应避免与含咖啡因饮品一同饮用,因为牛...
1298天前
黑芝麻补肾、补血又防白发 但3类人要少吃
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1345天前
6大因素易致骨质疏松 中医谈补钙常见迷思
王妈妈老是感到腰痛、背痛、全身关节疼痛。到医院一检查,发现竟患上了骨质疏松。 “妈,你是不是又忘了吃...
1375天前
吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效(组图)
“我平日很认真地补钙,怎么还会有骨质疏松的问题?”许多人有这样的困惑。 不少民众对补钙存有迷思,以为...
1441天前
补钙的4个“黄金时间” 错过效果差很多(组图)
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补钙 到底能不能防治骨质疏松?(组图)
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1608天前
“比钙片强10倍”4种完美的补钙蔬食要多吃
人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙,必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...
1838天前
不靠钙片 常吃4种家常菜更补钙
钙是人体不可或缺的营养素之一,儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入...
1864天前
骨头汤最“补钙”?营养师:不如3道家常菜(图)
钙质是一种身体无法自行制造、必须从食物中摄取的成分,虽然鱼、肉、奶、蔬菜等各种食物中都含钙,但其中能...
1881天前
营养学家:5种高钙食物 吃完前后2小时不宜饮咖啡或茶(视频)
钙质防骨松,含钙质食物最高的是高钙芝士,豆腐也是高钙食物,但患痛风人士不宜食用。虾米也是高钙食物。 ...
2050天前
100g芝麻中含钙约975mg 9种天然高钙食物要常吃
人体有99%钙质都在骨头中,最安全有效的补钙方式,是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补...
2064天前
“比钙片强10倍”4种天然高钙家常菜要多吃
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2096天前
预防抽筋 3种食物帮到你(视频)
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起司麻糬面包做法 补钙又营养(视频)
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2147天前
骨质疏松不用吃药 只要这样做 骨骼变年轻不是梦(视频)
有些人45岁后经常腰酸背痛,而且会很容易骨折,其实这时已可能陷入骨质疏松。骨质疏松就是经过长期的骨流...
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超强“补钙”家常菜 一家老少都需要
提到“补钙”,大多数人想到的是牛奶或钙片,其实,有一些家常菜也是补钙高手。钙能否被人体顺利吸收需要其...
2484天前
膝盖关节疼痛 自制芝麻酱搞定
芝麻被称为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。芝麻酱不仅是美食界的百搭...
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咸鸭蛋的营养价值 能补钙和铁
喜欢吃咸蛋的人不少,不仅松沙可口,而且香气也很浓郁。优质的咸鸭蛋咸度适中,味道鲜美,老少皆宜,而且咸...
2501天前
真想不到啊!每天吃它两勺,竟能补钙、黑髪、防贫血!
芝麻酱中有两种维生素,一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此经常吃芝麻酱能提高...
2531天前
半夜睡觉小腿抽筋痛醒,他马上扳起脚趾,迅速缓解疼痛!
抽筋,亦称为痉挛,是很多人都曾经试过的经验,就是身体一组肌肉忽然不听使唤,突然僵硬、剧痛,难以屈伸...
2540天前
豆腐这样搭配,效果翻倍,多吃少病!
豆腐是大家生活中常见的食物,主要是黄豆制成而成的,口感非常细嫩。在日常生活中,豆腐非常受大家喜爱。你...
2728天前
很多人知道补钙,却不知补钙食品第一名是它
别再喝骨头汤了!补钙第一名竟是它,万万没想到.....年纪大骨质疏松,要多吃点补钙哦!! 别再喝骨头...
2790天前
这些家常菜是孩子必吃的长高菜
人体骨骼自出生后持续生长,直到约18岁才停止,对成长中的儿童及青少年来说,补充足够的钙质是相当重要的...
2961天前
常吃这些,等于吃钙片!
众所周知成年人每天所需800~1000mg的钙,但说到补钙,很多人第一时间想到的是钙片补钙,但其实很...
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