健康養生

【她健康】每天10分鐘小V臉按摩術

【她健康】每天10分鐘小V臉按摩術

緊緻下顎線、起床不浮腫！「小V臉按摩術」每天10分鐘，瘦小臉、消水腫都靠這招！

1天前

【健康1+1】第一保健2024健康保險基本計劃Essential Plan介紹

【健康1+1】第一保健2024健康保險基本計劃Essential Plan介紹

基本計劃提供承保：包括醫生門診、化驗測試、急診室就診、緊急護理門診、處方配藥、住院護理等等，費用較低...

1天前

【健康1+1】防癌、護腸胃，高麗菜7大好處

【健康1+1】防癌、護腸胃，高麗菜7大好處

在現代快節奏的生活中，飲食不規律和腸胃問題成為許多人的困擾。這種常見蔬菜對我們的健康有神奇功效，高麗...

2天前

【胡乃文】3運動練出好膝蓋免開刀！逆轉膝蓋退化

【胡乃文】3運動練出好膝蓋免開刀！逆轉膝蓋退化

膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防...

3天前

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

這種下背痛千萬別吊單槓！手術能治好脊椎滑脫？忽略這點，可能要再開一次刀。脊椎滑脫是指椎體往前或往後位...

3天前

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

黃油(Butter)在歐美國家和部分亞洲國家非常流行，更是世界三大料理之一法國美食中不可或缺的一部分...

4天前

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，不會傳染或遺傳，但有時症狀可能會持續幾天甚至更久。「抓到哪裡、癢到哪...

5天前

【她健康】獨一無二的母親節花束，10分鐘就學會！

【她健康】獨一無二的母親節花束，10分鐘就學會！

母親節要到了～想好怎麼樣向媽媽表達愛意了嗎？不如今年親手為媽媽插個康乃馨花束，送一份獨一無二的母親...

6天前

【健康養成記】美白保養有用嗎？

【健康養成記】美白保養有用嗎？

美白保養用一堆也沒有明顯變白？先了解黑色素產生及還原的美白五機制，才能找到適合的美白保養！ | 健康...

7天前

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

年紀大了可能會脊椎側彎？！脊椎側彎能不動手術就改善嗎？想要矯正脊椎側彎，別錯過這一集。中醫吳國斌醫師...

8天前

【她健康】糖尿病能預防嗎？糖尿病可以吃白飯嗎？生活習慣2禁忌

【她健康】糖尿病能預防嗎？糖尿病可以吃白飯嗎？生活習慣2禁忌

10人就有1人糖尿病，糖尿病能預防嗎？糖尿病可以吃白飯嗎？代餐好嗎？可以抽煙嗎？生活習慣2禁忌。3物...

9天前

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

藍莓、桑葚、葡萄、樹葡萄（嘉賓果），誰是超級食物？紫色水果的營養素有花青素、綠原酸、白藜蘆醇等多酚類...

9天前

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

掉髮、脫髮讓妳心慌慌？三招養髮重點及三個小方法，教妳養出豐厚髮量！德國熱門的咖啡因養髮效果？促進頭皮...

10天前

【胡乃文】膠原蛋白怎麼吃最有效？素食這樣吃防骨鬆肌少

【胡乃文】膠原蛋白怎麼吃最有效？素食這樣吃防骨鬆肌少

這3類食物膠原蛋白最多！多吃1種維他命，留住膠原蛋白。素食者吃膠質＋它，轉化膠原蛋白。想提高骨密度防...

10天前

【她健康】打鼾令人受不了，中醫免開刀治療

【她健康】打鼾令人受不了，中醫免開刀治療

打鼾令人受不了，中醫免開刀治療！打鼾大腦會缺氧？睡眠呼吸中止症的危害。 1睡姿停止鼾聲，按3穴改善症...

10天前

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

每年5月到10月細菌性食品中毒發生高峰期，因夏季潮濕炎熱，生菜沙拉或生的海鮮容易滋生腸炎弧菌、沙門氏...

10天前

【她健康】高度近視容易得白內障嗎？

【她健康】高度近視容易得白內障嗎？

白內障會失明嗎？必須手術嗎？眼睛運動法逆轉！高度近視易得白內障嗎？ 1招轉眼睛＋眨眼白內障老花近視...

11天前

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

菠蘿（鳳梨）多汁又香甜可口，很多人都很喜歡。其實，菠蘿不僅是一種美味的水果，更是我們健康的夥伴。菠蘿...

11天前

【她健康】感冒鼻炎耳悶塞按2穴減緩

【她健康】感冒鼻炎耳悶塞按2穴減緩

聽力受損能治好嗎？長期耳鳴耳聾，針灸4要穴有望改善。常做5招保健操治耳鳴特效，感冒鼻炎耳悶塞，按2穴...

12天前

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類...

12天前

【健康養成記】名醫揭控癌關鍵點七大防癌飲食

【健康養成記】名醫揭控癌關鍵點七大防癌飲食

不同的飲食習慣會造成不同部位的的癌症病變，七大飲食原則遠離癌症風險！名醫揭控癌最關鍵因素，竟然就是肥...

13天前

【她健康】與失智家人如何相處？改善日夜顛倒

【她健康】與失智家人如何相處？改善日夜顛倒

與失智家人如何相處？改善日夜顛倒、達成有效溝通！醫師分享小技巧，減輕照顧壓力！

15天前

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

國際癌症研究機構(IARC)將草甘膦（嘉磷塞）歸類為「可能對人類致癌」，墨西哥在同行評審期刊上發表了...

15天前

【她健康】視力大殺手黃斑部病變 4症狀要警覺

【她健康】視力大殺手黃斑部病變 4症狀要警覺

視力大殺手黃斑部病變，4症狀要警覺。指壓眼周8穴改善任何眼球病變，護眼1特效穴在腳上，按背3穴顧肝脾...

16天前

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

沙棘果是下一個超級食物嗎？一項新研究發現，沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...

16天前

【胡乃文】頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感

【胡乃文】頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感

頭痛到爆怎麼辦？ 3穴止痛超有感。不再頭痛欲裂！這2電器少用，別把肚子當冰箱。1花茶，遠離頭痛，眼...

17天前

【她健康】泌尿道發炎吃抗生素仍反覆發作中醫2方劑消炎又補養

【她健康】泌尿道發炎吃抗生素仍反覆發作中醫2方劑消炎又補養

一天尿幾次是頻尿？尿道炎吃抗生素反覆發作，中醫有優勢。小便又熱又痛，1湯緩解發炎，1藥膳補脾益腎。多...

17天前

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

17天前

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

你是否有時會莫名其妙的感覺疲憊不堪，或者總是精神不振？又或者可能你會感到突如其來的肌肉無力，懷疑自己...

18天前

【健康養成記】10招棒式變化全身消脂

【健康養成記】10招棒式變化全身消脂

棒式訓練是最全面的核心訓練，10招棒式變化，全身消脂、訓練小腹、校正姿勢，腰腹有力還能緩解下背痛！|...

19天前

1 2 … 44 下一頁