【健康1+1】权威排名 补水14种饮品 第一名竟不是水

水、苏打水、可乐、无糖可乐、运动饮料、口服补水液、橙汁、拉格啤酒、热咖啡、热红茶、冷红茶、全脂牛奶以及脱脂牛奶。

研究以水为基准,量度饮用不同饮料后的排尿量,从而比较它们在体内的停留时间。调查发现,水虽然能有效为身体补充水分,但并非最保水,反而是含有一点糖、脂肪或蛋白质的饮料,能让体内保水时间更长。猜猜这几款饮品哪一款补水效果第一?

【直播时间】

美东时间06月27日(周二)早上9点

中港台时间06月27日(周二)晚上9点

【今日专家】

Jonathan Liu
康美中医诊所院长
加拿大公立学院中医教授

每周二~周六锁定直播:防疫身心灵
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(责任编辑:李红)

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