【她健康】寒性热性体质吃补大不同,如何分辨体质?

【新唐人北京时间2024年04月21日讯】冬天气候寒冷,人们应当注意保护阳气,中医师教授如何分辨体质适当进补手脚冰冷如何改善、饮食禁忌以及茶饮、泡脚暖身驱寒,在寒冬中养生保健。

00:00 古人冬天养生之道,何谓闭藏
02:40 哪两个脏器阳气保护最重要?
03:37 体质分两大类,如何分辨,有何特征?
04:03 热性体质可以温补吗?
04:13 哪些食材适合虚寒体质温补呢?
05:06 姜+1物冲泡喝暖身温脾胃,气血循环好。
05:13 手脚冰冷要管它吗?对身体有无危害?
06:21 冬天改善手脚末梢循环的方法
06:55 容易紧张焦虑也会造成手脚冰冷,1茶饮解郁活血养颜。
08:05 手脚冰冷饮食禁忌
08:25 3物泡脚活血通络,五脏六腑都暖和。
09:21 1茶饮养生驱风散寒助眠

(责任编辑:嘉欣)

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