健康

鮭魚連皮吃好不好？專家看法一文看懂

鮭魚連皮吃好不好？專家看法一文看懂

鮭魚又稱三文魚，是華人喜歡的美味海鮮。鮭魚富含營養，護心又護腦。你是否想到過，鮭魚需要連皮一起吃嗎...

4天前

研究：汽車產生一種物質比排放的廢氣還毒

研究：汽車產生一種物質比排放的廢氣還毒

汽車排放的廢氣中包含多種污染物，會對環境和人體健康造成負面影響，但最近有研究發現，汽車產生的一種物質...

26天前

61歲港星葉童滿頭白髮自曝拒染黑原因

61歲港星葉童滿頭白髮自曝拒染黑原因

兩度奪得金像獎的香港藝人葉童，日前在網台節目《最緊要健康》中擔任嘉賓。滿頭白髮的她，在節目中大談保養...

38天前

喝什麼樣的咖啡更健康為什麼？營養師做比對

喝什麼樣的咖啡更健康為什麼？營養師做比對

咖啡有很多種，如果從健康角度看，什麼樣的咖啡對身體更有益呢？兩位美國註冊營養師從咖啡的不同的沖泡、烘...

45天前

醫院舉辦趣味闖關與吃湯圓陪伴長者迎佳節

醫院舉辦趣味闖關與吃湯圓陪伴長者迎佳節

一年一度的元宵節，有醫院舉辦「元宵闖關活動」，邀請社區民眾以及院內員工參加，還準備傳統美食湯圓給長輩...

51天前

「立春」到陽氣升必學養肝祕訣

「立春」到陽氣升必學養肝祕訣

2月3日，進入今年第一個節氣——「立春」，氣候由寒轉暖，陽氣開始升發、萬物復甦生長。中醫講「順時養生...

59天前

102歲商人仍不退休健康祕訣：每天散步、不後悔

102歲商人仍不退休健康祕訣：每天散步、不後悔

人的壽命在某種程度上取決於遺傳和命運，但有些生活方式能幫助人們延長健康壽命。一位102歲商人分享她的...

60天前

洋蔥去皮後還要不要洗？種植農場這麼說

洋蔥去皮後還要不要洗？種植農場這麼說

剝去外皮的洋蔥，包著一層薄薄的皮，看起來很乾淨，還需要洗嗎？

65天前

【健康1+1】走過10年哈佛醫學院認證了！

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JoJo健康咖開播！2025提供真實健康資訊✨分享十年感恩與新開始。新的一年，健康新開始！JoJ...

65天前

7個壞習慣正搞垮你的腸胃建議多吃5種食材

7個壞習慣正搞垮你的腸胃建議多吃5種食材

胃病是一種常見的健康問題，要想保護腸胃健康，建議先從飲食做起。因此，這9個傷腸胃的壞習慣要改掉，保護...

71天前

糙米與白米：熱量相近營養有別各適合哪些人？

糙米與白米：熱量相近營養有別各適合哪些人？

糙米（棕米）和白米都是健康飲食的一部分。稻穀脫殼之後得到糙米，再進一步磨去麩皮和胚芽得到的就是白米...

75天前

避免三高營養師推「護心低碳」年菜

避免三高營養師推「護心低碳」年菜

過年一家團圓吃團圓飯，要避免吃進高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂，才不會增加心血管的負擔，到底要怎麼吃...

77天前

怎樣選醬油？醫師談醬油對健康的利與弊

怎樣選醬油？醫師談醬油對健康的利與弊

什麼樣的醬油可能會對健康有利，什麼樣的可能有害？楊景端醫生建議，在買醬油的時候，要注意它是不是自然釀...

90天前

咖啡、茶、花草茶哪個補水效果好？

咖啡、茶、花草茶哪個補水效果好？

保持水分對人體健康很重要。那麼，用水沖泡的咖啡和茶，哪個補水效果好？

95天前

【健康1+1】種子油有毒嗎？你吃對油了嗎？

【健康1+1】種子油有毒嗎？你吃對油了嗎？

我們平常煮菜，幾乎一定都會使用到油！但是你知道油分好幾個不同的種類嗎？不同的吃法也適合不同種油，您吃...

100天前

全球5大長壽地百歲老人不跑步不健身但做9件事

全球5大長壽地百歲老人不跑步不健身但做9件事

一項歷經20年、旨在揭開長壽祕訣的研究發現，長壽與社區、生活方式和信仰密切相關。

104天前

咖啡和茶哪個更健康專家這麼看

咖啡和茶哪個更健康專家這麼看

咖啡以其浓郁味道和提振精神而著稱，茶可以促进情緒安寧而因此受到喜愛。至於哪一樣對健康更有益呢？

105天前

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

這個週六就是冬至了，許多民眾會應景吃湯圓過節，有醫院營養師特別製作市售常見包餡湯圓的熱量，與白飯、青...

107天前

【環球直擊】12月18日完整版（1）

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中共害怕民變要求集體聚餐必須報備；極越上百家4S店關閉員工討薪未果；《寧化飛灰》南加首映紀錄港...

107天前

每天洗澡有必要嗎？哈佛專家：對健康不利

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大約三分之二的美國人每天洗澡，在澳大利亞，這個數字超過八成。但哈佛醫學專家表示，這種做法很可能更多...

109天前

一天吃一個蛋？專家解析雞蛋與膽固醇關係

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人們對雞蛋的困惑，很大部分是源於蛋黃中的膽固醇，擔心多吃會使膽固醇高。但有大量證據表明雞蛋對血液膽固...

112天前

銀髮族健肺抗衰老訓練肌肉吃營養

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肺阻塞是國人常見的慢性病之一，是一種長期而且無法完全根治的呼吸道阻塞疾病，高齡醫學中心醫師指出，慢性...

112天前

社交有助延長壽命？104歲老人談健康生活祕訣

社交有助延長壽命？104歲老人談健康生活祕訣

有研究認為，經常社交有助於於延長老年人壽命，這種說法是否有道理？北卡羅來納州一位104歲老人生活得充...

114天前

從雞湯到蜂蜜營養師分享天然感冒療法方便又省錢

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感冒了多喝水、多休息，這些長輩常說的話，其實是有道理的。能起到緩解症狀、加快恢復的作用。

119天前

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

哈佛研究：五種蔬果顯著減少慢性病風險

眾所週知，水果和蔬菜有益於健康，但哈佛大學最近的一項研究確定了五種可以顯著降低慢性病風險的優質水果和...

123天前

【胡乃文】甲狀腺亢進低下如何吃？1穴位平衡甲狀腺功能

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7個人就中1個！甲狀線異常恐引發心衰竭。1穴位改善甲狀腺亢進低下！怕癌變？這些食物別多吃。低下就要補...

134天前

麵食中隱藏風險這樣吃改善健康狀況

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不少人愛吃麵食，然而長期依賴白麵製品的飲食習慣，正在悄悄影響我們的身體健康。李先生每天三餐都離不開...

141天前

【胡乃文】怎麼吃肺更強壯？3食材增免疫呼吸有力

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肺強全身就強！疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物，補氣血解乾咳。1食材3吃，補益脾肺腎...

175天前

【她健康】海鮮藏危機？這些魚最傷腎小心天天吃到

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不想一輩子洗腎？醫教「5字訣」保腎！3食物讓「腎臟」亮紅燈，海鮮藏危機？小心天天吃到！醫親授「養腎穴...

195天前

40歲 60歲兩大衰老期中醫講解如何保養

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很多人以為衰老是一個逐漸變化的過程，但《自然‧衰老》（Nature Aging）雜誌本月中旬發表的斯...

205天前

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