【新唐人北京時間2024年12月29日訊】出國旅遊最怕不舒服！中醫師告訴你如何準備，旅遊急救寶物大公開！按2穴位減緩腳酸、喉嚨痛｜多帶這3物，讓你放心玩樂！｜ 朱益智 醫師｜她健康She Health_48

出國在外，擔心水土不服。旅途走到腳起水泡、便秘、腸胃不適、感冒等狀況。出門在外人生地不熟不好取得相關藥品，這集中醫師告訴你，要如何準備旅遊的中藥常備藥！帶這些物品＋2穴位按壓，不再擔心旅遊不舒服，開開心心度過美好假期！

00:00 她健康SheHealth ft. 朱益智 醫師

00:35 出國旅遊怕身體不適

00:51 不怕水土不服！中醫推薦這些藥方

03:21 旅行救星！2種中藥材緩解腸胃問題，1種還能內服外敷！

06:08 腸胃不適！？熱帶與寒帶地區飲食指南

08:38 壓力大便秘怎麼辦？瑜珈拉筋＋薄荷助舒壓

10:13 旅途玩累了腳酸？按這穴位立即舒緩

11:03 腳起水泡怎麼辦？中醫教你這兩招

12:14 出國旅遊必備！紫雲膏急救寶物：3種妙用法

12:50 旅遊妙招：鹽巴和蜂蜜的多功能應用

14:16 旅行中喉嚨痛？ 按壓1穴位舒緩，蜂蜜也可舒緩！

15:37 咳嗽成因多種，可帶1中藥感冒藥，緩解多重症狀

16:18 出國前建議事項

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（責任編輯：嘉欣）