【健康1+1】營養師: 第1名堅果 留意4點健康吃

堅果含多種護心營養素,今年一項研究顯示,吃堅果可分別降低總心血管疾病的發病率19% 、死亡率 25%,而冠心病死亡率可降至27%。堅果種類這麼多,哪些是營養師心中的理想堅果?選購好的堅果有4招,堅果連它一起吃,最營養。

【直播時間】

美東時間07月14日(週五)早上9點

中港台時間07月14日(週五)晚上9點

【今日專家】

黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1!

(責任編輯:李紅)

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