【四维健康】睡觉时身体和大脑会发生什么?

【新唐人北京时间2022年04月03日讯】上帝让人类有三分之一的时间都在睡觉,这样究竟有多少意义?睡眠的时候我们的大脑在做什么?杨医师给您五个好好睡觉的理由。


00:00 睡觉可以分类和储存信息
01:41 睡觉会分泌重要的荷尔蒙
02:50 睡觉会放松压力荷尔蒙
03:44 睡觉会改善免疫力
04:01 睡觉会做梦

杨景端医生曾任英国牛津大学访问研究员,美国杰斐逊大学临床精神病学教授,杰斐逊大学医院整合医学中心中医和针灸项目主任,现任美国精神病学会高级会员,美国亚利桑那大学整合医学中心教授,美国临床针灸学院院长,新泽西,宾西伐利亚,和纽约州执照医生,和美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任。杨医生出身于中医世家,学贯中西,在精神,心理,行为和养生方面尤有心得,著有英文版:“面向东方:现代人健康美容的古老秘诀” (HarperCollins,2016) 和“临床针灸与古代中医学”。

(责任编辑:刘明湘)

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