【新唐人北京時間2025年05月12日訊】脹氣脾氣大？腸胃不順思緒也混亂！中醫授保養腸胃攻略！5種食物＋日常5習慣養脾胃！腸道顧好，免疫力upup！｜陳俊如 中醫師｜她健康She Health_67
腸胃不好、常便祕？吃進去不等於吸收！關鍵在腸道保養！吃對這幾樣腸胃更健康！
00:00 她健康SheHealth ft.陳俊如 中醫師
00:37 腸胃是第二大腦，腸胃不順思緒也混亂！
02:09 如何保養脾胃？飲食、情緒、睡眠是關鍵！
03:50 少油＝健康？長輩這樣吃才排得順！
04:58 醫師推薦 5種養脾胃食物
06:19 選對油，腸胃不再卡卡！醫師推薦這3種好油
07:47 腸道保養日常5習慣
09:56 做好3要點，腸道才會乾淨又健康！
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（責任編輯：嘉欣）
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