減肥

【她健康】女性減重關鍵抓住黃金減脂期

【她健康】女性減重關鍵抓住黃金減脂期

減肥卡關？你試過經期減肥法嗎？營養師教你四階段飲食法，利用月經周期調整飲食與運動！減脂不再難！｜ ...

12天前

年假過後「減肥針」爆紅醫生警告：並非人人適用

年假過後「減肥針」爆紅醫生警告：並非人人適用

「每逢佳節胖三斤」。新年長假結束後，諮詢「減肥針」的民眾突然增加，中國多地醫院的相關門診近期人滿為患...

28天前

【她健康】減肥失敗的關鍵：胰島素在作怪！

【她健康】減肥失敗的關鍵：胰島素在作怪！

為什麼總是吃一點就胖？減肥卡關的元凶：4NG生活習慣導致「胰島素阻抗」！吃對順序很重要！營養師教你...

62天前

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

冬天最好減肥方法做對5件事瘦得更快

一年中最容易瘦的季節可能是冬天，因為人體在寒冷環境中，為了維持核心體溫，會自動提供產熱，增加能量消耗...

68天前

【健康1+1】３類人少吃香蕉一天吃幾根最養生？

【健康1+1】３類人少吃香蕉一天吃幾根最養生？

香蕉真的能降血壓、防中風？一天吃幾根最養生？【JoJo健康咖｜健康1+1】香蕉不只是甜甜的零食，它...

83天前

吃飯也能減肥？8種食材被指「越吃越瘦」

吃飯也能減肥？8種食材被指「越吃越瘦」

想減肥又怕挨餓？有消息稱，8種「負卡路里食物」能夠讓人吃得飽又不怕胖，其中包括4種蔬菜和4種低脂高蛋...

106天前

【健康養成記】想減重？想塑身？就從「322戒糖塑身」開始

【健康養成記】想減重？想塑身？就從「322戒糖塑身」開始

想減重？想塑身？就從「322戒糖塑身」開始！我設計的「322戒糖塑身」兩週可減10斤！｜健康養成記...

109天前

【健康新視界】7招助你輕鬆早睡早起

【健康新視界】7招助你輕鬆早睡早起

早睡早起太難？你已經有多久沒有見過早晨升起的太陽了？你是不是也經常說：「今晚一定要早睡！明天一定要早...

126天前

【健康1+1】減掉50公斤不復胖

【健康1+1】減掉50公斤不復胖

每天餓肚子還瘦不下來？「吃對」比「吃少」重要一百倍！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

134天前

女孩為減肥參加海島求生賽 35天瘦28斤（視頻）

女孩為減肥參加海島求生賽 35天瘦28斤（視頻）

近日，遼寧大連一名25歲女孩，為減肥參加海島求生挑戰賽，35天成功減了28斤，還獲得第三名抱走750...

136天前

【健康新視界】斷食減肥沒效果哪裡做錯了？

【健康新視界】斷食減肥沒效果哪裡做錯了？

什麼是斷食？為什麼斷食變得越來越火？這會不會只是跟自己不過去，讓自己活受罪？斷食真的能「重啟」免疫系...

169天前

【健康1+1】邊吃邊瘦 2週甩掉6公斤

【健康1+1】邊吃邊瘦 2週甩掉6公斤

減肥必看！專家揭黃瓜瘦身吃法醃黃瓜+1味好吃又減重 1天能吃多少？天氣轉凉，許多人就開始關注「熱...

172天前

中國年輕人焦慮症多成人奶嘴意外熱銷（視頻）

中國年輕人焦慮症多成人奶嘴意外熱銷（視頻）

近日，中國年輕人中流行使用成人安撫奶嘴，據說有緩解職場焦慮、幫助睡眠等功效，成人奶嘴在在電商平台銷量...

218天前

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

一項研究顯示，少吃超加工食品可以讓減肥效果加倍，並且在降低脂肪量、體脂百分比和內臟脂肪方面的效果也更...

219天前

新研究：少碰這些食物減肥效果加倍

新研究：少碰這些食物減肥效果加倍

許多研究都將超加工食品與不良健康連繫起來，但這些研究大多屬於觀察性。最新研究揭示，即使營養成分完全相...

230天前

NBA：東契奇減肥成功與湖人頂薪續約3年

NBA：東契奇減肥成功與湖人頂薪續約3年

休賽期，當盧卡‧東契奇（Luka Dončić）再次出現在人們的視野時，這位NBA巨星煥然一新，彷彿...

234天前

被要求瘦到45公斤陳喬恩叫苦：知道有多難嗎

被要求瘦到45公斤陳喬恩叫苦：知道有多難嗎

不時在社交媒體上分享生活點滴的台灣藝人陳喬恩，7月29日在社交平台曝光減肥進度時透露，因出國放縱體重...

239天前

為減肥發愁？專家指點：掌控壓力養「好菌」

為減肥發愁？專家指點：掌控壓力養「好菌」

肥胖有根在腸道瘦菌喜愛兩種菜；腸道有意識管好情緒才能管好腸胃；失控的生活如何能幸福？管控壓力掌握...

262天前

食安專家提醒吃西瓜前別省略這關鍵一步

食安專家提醒吃西瓜前別省略這關鍵一步

西瓜是夏季裡受人喜愛的水果，它甜美多汁，無論是野餐、燒烤或雞尾酒會都少不了它。有食安專家提醒，在切開...

280天前

【健康1+1】減重卡關？不是吃多是腸道亂了

【健康1+1】減重卡關？不是吃多是腸道亂了

壓力胖是真的！節食越狠，心情越糟？正念＋吃對食物才能瘦【中醫師呂桓毅｜健康1+1 JoJo】努力...

280天前

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

【健康1+1】瘦身成功不復胖關鍵在飲食比例

每天餓肚子還瘦不下來？「吃對」比「吃少」重要一百倍！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

294天前

減肥反彈大揭祕細胞「肥胖記憶」是關鍵

減肥反彈大揭祕細胞「肥胖記憶」是關鍵

「減肥」一直是人們討論的熱門話題，但許多人因減肥後遇到體重反彈而苦惱不已。瑞士一項新研究顯示，減肥後...

328天前

研究發現：黃瓜的一種吃法可以快速消脂減肥

研究發現：黃瓜的一種吃法可以快速消脂減肥

越來越多人開始關注健康飲食，尤其是減肥方面。黃瓜不僅營養豐富，還能有效分解脂肪，有助於控制體重，是最...

353天前

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！【營養師張維浚｜健康1+1 JoJo】喝...

364天前

減肥不一定上健身房 6種日常活動消耗更多卡路里

減肥不一定上健身房 6種日常活動消耗更多卡路里

減肥不一定去健身房，每天的日常活動能幫你消耗掉更多卡路里。有研究表明，一些天天可以在家、在辦公室做的...

375天前

睡前太餓可以吃5類食物營養又不長胖

睡前太餓可以吃5類食物營養又不長胖

減肥是很多人生活中關注的重點，為了減輕體重或保持健康體型，很多人採取節制飲食的方法。如果晚上實在太餓...

375天前

成都動物園黑豹超胖肚子拖地引發熱議

成都動物園黑豹超胖肚子拖地引發熱議

有大陸網友發文稱，成都動物園的黑豹和金錢豹肚子都「超大」，黑豹走路困難，引發關注。

382天前

遼寧女一年半減重140多斤：動力來自女兒（視頻）

遼寧女一年半減重140多斤：動力來自女兒（視頻）

近日，遼寧盤錦的張女士用了一年半的時間從體重270斤減到128斤，成功減重140多斤。她表示，減肥的...

387天前

41歲大陸女星蔣欣至今仍打單不婚原因引熱議

41歲大陸女星蔣欣至今仍打單不婚原因引熱議

大陸女星蔣欣憑在《後宮甄嬛傳》飾演的「華妃娘娘」一角爆紅，曾出演多部電視劇，精湛演技深入人心。至今仍...

397天前

河南35歲男子做20個俯臥撐結果「肺炸了」

河南35歲男子做20個俯臥撐結果「肺炸了」

近日，河南鄭州一名35歲的男子為了減肥，一口氣做了20個俯臥撐，第二天發現「肺炸了，破了個大洞」。

403天前

1 2 … 20 下一頁