缺鈣

【健康1+1】全球過半人口最缺乏的「三大營養素」

【健康1+1】全球過半人口最缺乏的「三大營養素」

吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo...

173天前

【健康1+1】古方和茶飲保健，半夜不再腿抽筋

【健康1+1】古方和茶飲保健，半夜不再腿抽筋

半夜熟睡突然小腿抽筋，肌肉痙攣成一個硬硬的疙瘩，疼痛難忍。1種古方推薦，半夜不再腿抽筋；吃對10大超...

477天前

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

鈣流失不可逆，補鈣全靠「吃」，不僅要挑含鈣量高的食物，還要人體鈣質吸收好，才能有效補鈣。《美國臨床營...

537天前

睡覺抽筋是缺鈣？ 5種飲食習慣讓鈣質流失

睡覺抽筋是缺鈣？ 5種飲食習慣讓鈣質流失

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。很多人以為多食用牛奶、乳酪、蝦皮等高鈣食...

1114天前

骨質疏鬆3大症狀如何預防和護理？

骨質疏鬆3大症狀如何預防和護理？

人老了，鈣質流失，容易缺鈣，骨質就疏鬆了，所以骨質疏鬆到底就是缺鈣了嗎？難道缺鈣了就會骨質疏鬆？老人...

1755天前

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

1773天前

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

睡覺經常腿抽筋是缺鈣？可能暗示5個問題

不少人都遇到過這種情況，晚上睡覺到了後半夜突然小腿抽筋，很多人都以為抽筋是因為缺鈣，然而事實真是如此...

1811天前

睡眠時一腳踩空突然驚醒可能是這3個原因(圖)

睡眠時一腳踩空突然驚醒可能是這3個原因(圖)

這或許是一天中最放鬆的時間了，當你爬到床上，舒服愜意地躺下，開始讓大腦放鬆下來慢慢入睡，隨後突然間你...

2080天前

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

睡覺老是腿抽筋的原因是甚麼？3招來應對(組圖)

不少人常常在夜間睡熟時發生小腿抽筋，疼痛難忍，一時無法動彈。而且一人腿抽筋，全家整夜都不得安寧。腿抽...

2100天前

補鈣到底能不能防治骨質疏鬆？(組圖)

補鈣到底能不能防治骨質疏鬆？(組圖)

骨質疏鬆，被稱為是老年人的隱形殺手。一提到骨質疏鬆，絕大多數人第一反應：「缺鈣」，那就補鈣吧！於是很...

2121天前

小腿抽筋和5個因素有關不一定是缺鈣(組圖)

小腿抽筋和5個因素有關不一定是缺鈣(組圖)

睡覺的時候腳抽筋很常見，大多數的人都有腳抽筋的經驗，絕大部分的腳抽筋都是發生在小腿，尤其是半夜醒來後...

2224天前

防骨鬆、骨折醫師推薦6種食物存骨本

65歲以上的老人普遍有骨質疏鬆，容易骨折。尤其髖部骨折，對老人來講可能致命。長老會皇后醫院主治醫師、...

2835天前

小腿突然抽筋，用以下辦法迅速緩解！

小腿突然抽筋，用以下辦法迅速緩解！

小腿抽筋是由於各種原因引起的，而不單單是因為缺鈣。cocomy.net帶大家首先找出小腿抽筋的原因...

3231天前

曬不夠少動缺鈣骨鬆找上門

越來越多的女性易患骨質疏鬆症，而導致骨鬆的因素卻常常被人們忽視。數據顯示，曬太陽不足（防曬過度）、缺...

4516天前

學童缺鈣吃小魚乾可補充

台北醫學大學附設醫院「臨床門診兒童的飲食追蹤紀錄調查」發現，有20%孩童鈣質營養攝取不足，建議小朋友...

4923天前

日調查：缺鈣女性腰椎骨折風險較大

（中央社記者楊明珠東京二十六日專電）日本官方今天公布一項大規模追蹤調查的結果指出，鈣質不足的女性腰椎...

6453天前

胡佳女兒缺鈣維權人士憂心

北京維權人士周莉和吳天麗，在得知被困獄中的胡佳的女兒因為長期曬不到陽光出現缺鈣症狀，於3月3號前往胡...

6565天前