骨質疏鬆

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

【胡乃文】平衡感好更長壽！1動作防跌倒

打敗肌少症！醫師教你3個養肌運動！強化核心和平衡感，爬樓梯腿不軟，跌倒OUT！腰痠背痛？跟著水某練核...

25天前

鈣質流失疾病找上門專家揭曉補鈣紅黑榜

鈣質流失疾病找上門專家揭曉補鈣紅黑榜

人體中的鈣有約99%存在於骨骼和牙齒中，1%分布在血液、細胞間液，和軟組織中。

48天前

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

跑步有益健康，卻也潛藏風險！跑過頭出現這３個症狀就趕快停下腳步！除了跑步之外，籃球、足球、高爾夫、槌...

160天前

【健康1+1】蘋果3吃法治濕疹又防癌

【健康1+1】蘋果3吃法治濕疹又防癌

蘋果不只是營養豐富的水果，還能解鎖驚人健康效果！五代中醫獨家秘訣公開：蘋果泥讓惱人的過敏性濕疹乖乖消...

165天前

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...

184天前

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，可使一般老年人在 1 年內的死亡風險增加 2 至 5 倍...

338天前

【健康養成記】補鈣最加方案兩穴道增加身體自行鈣吸收

【健康養成記】補鈣最加方案兩穴道增加身體自行鈣吸收

吃西藥改善骨質疏鬆，卻增加骨折及植牙失敗率！五類骨質疏鬆高危族群！補鈣最加方案！兩穴道增加身體自行鈣...

382天前

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類...

419天前

【胡乃文】更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經

【胡乃文】更年期骨鬆發胖失眠危機！4類食物+拍陰經

停經後骨質流失最快！4類食物防骨質疏鬆，拍1處通經絡，減少熱潮紅，防心血管疾病。睡前做1動作，防頻尿...

438天前

【健康1+1】這種蛋強筋又增肌

【健康1+1】這種蛋強筋又增肌

上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要...

464天前

【胡乃文】讓腎越來越好！斷開4種習慣

【胡乃文】讓腎越來越好！斷開4種習慣

讓腎越來越好！斷開4種習慣。常睡不飽一直很累？ 1羊肉湯＋1茶補血消除疲勞。吃4種黑色食物，養腎變年...

520天前

【健康1+1】50歲後常跌倒主要因為「它」

【健康1+1】50歲後常跌倒主要因為「它」

超過半數以上的50歲女性和四分之一的男性因「它」骨折。那可以預防嗎？有治療方法嗎？最關鍵方法在飲食...

562天前

【健康1+1】她65歲 2招擊退骨質疏鬆

【健康1+1】她65歲 2招擊退骨質疏鬆

由常暈眩、生病的狀態轉變為靈活矯健，肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤，令人讚嘆的馬甲線及牙齒...

563天前

【廣告】健康1+1 骨質疏鬆

【廣告】健康1+1 骨質疏鬆

骨質疏鬆不可疏忽！美東時間12月9日，9:00-9:30邀請紐約長老教會皇后醫院風濕病專家為你解析...

579天前

【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略：補鈣+運動+食療

【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略：補鈣+運動+食療

接上篇：【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折隨著老年人口增多和壽命延長，骨質疏鬆及骨折...

588天前

【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折

【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折

對很多人來說，骨質疏鬆並不陌生，但並不真正了解如何預防這種症狀，直到有一天出現骨折才引起重視。骨質疏...

591天前

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

【胡乃文】保骨增肌吐司加2味补钙黑发

保骨增肌！吐司加2味，補鈣黑髮， 1碗粥養腎防骨松，這種食物是補鈣高手！按耳1處是補鈣穴，小心！鈣片...

627天前

談古論今話中醫：骨質疏鬆之防治

談古論今話中醫：骨質疏鬆之防治

在台灣，60歲以上的人口中有16%的人患有骨質疏鬆症。其中又有80%為女性，原因是女性停經之後，骨質...

845天前

睡覺抽筋是缺鈣？ 5種飲食習慣讓鈣質流失

睡覺抽筋是缺鈣？ 5種飲食習慣讓鈣質流失

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。很多人以為多食用牛奶、乳酪、蝦皮等高鈣食...

868天前

女性停經容易骨質疏鬆 8天然食物維持骨骼健康

女性停經容易骨質疏鬆 8天然食物維持骨骼健康

女性在停經後，骨質密度會急劇下降，造成30%以上的停經女性患上骨質疏鬆症，症狀包括腰酸背痛和骨折。研...

879天前

哪類人不適合植牙？牙醫師談植牙禁忌

哪類人不適合植牙？牙醫師談植牙禁忌

隨著植牙技術逐漸進步，民眾也越來越看重牙齒保健與美觀，人工植牙成為牙醫診所的熱門項目。南加牙醫師陳逸...

956天前

增加骨質疏鬆的6種情形補骨質運動趕緊學起來

增加骨質疏鬆的6種情形補骨質運動趕緊學起來

吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念，不過，補鈣以及平日存好骨本，就能預防骨質疏鬆嗎？正本清源之道...

1061天前

太空人在太空任務易骨質疏鬆時間越長恢復越慢

太空人在太空任務易骨質疏鬆時間越長恢復越慢

研究人員今天表示，太空人的骨質密度會在數月的太空任務中流失「原先數十年才會流失的量」，甚至於回到地球...

1087天前

【四維健康】更年期怎樣補鈣？為什麼中醫調理很重要？

【四維健康】更年期怎樣補鈣？為什麼中醫調理很重要？

人一到更年期，身體就會出現很多狀況。像骨質疏鬆、記憶力減退该如何改善？應該怎麼搭配更年期營養素？中醫...

1155天前

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

防骨質疏鬆最有效的運動天天都能做

預防骨質疏鬆，首先要多運動。但是，並非所有運動都能讓骨骼變強壯。強化骨骼、防骨鬆最有效的運動 19...

1189天前

【廣告】談古論今話中醫：骨質疏鬆症

【廣告】談古論今話中醫：骨質疏鬆症

很多人不知道自己有沒有骨質疏鬆的問題，今天來跟大家討論這個問題。

1216天前

談古論今話中醫：零傷害中醫逆轉骨質疏鬆

談古論今話中醫：零傷害中醫逆轉骨質疏鬆

這一集很高興邀請到中醫骨科名醫陳博聖醫師來到現場解答有關骨質疏鬆的問題。

1218天前

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

【四維健康】不要骨折了才發現骨質疏鬆

很多人在中年之後容易腰酸背痛，慢慢地由骨質減少症變成了骨質疏鬆症。人們通常沒有感受到明顯的徵兆，直到...

1256天前

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

6種行為會誘發骨質疏鬆簡單3點有效預防

很多人覺得只有上了年紀的人才有鈣質流失，骨頭變脆弱的可能，而年輕人則沒有這種困擾，會一直保持骨骼強健...

1270天前

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」

一般大眾熟知的骨骼保健方法，不外乎曬太陽、規律運動、補充鈣質和維他命D等；但很少人知道，人體骨頭中有...

1316天前

1 2 3 下一頁