【新唐人北京時間2025年12月06日訊】腰痛別再忍！椎間盤突出怎麼辦？腰痛要躺 22 小時？醫師示範2動作，改善椎間盤突出！｜陳朝龍 中醫師｜她健康She Health_97

00:00 她健康SheHealth ft. 陳朝龍 中醫師

00:29 椎間盤突出到底怎麼形成的？

01:06 椎間盤突出的構造，側向壓力是關鍵

03:15 椎間盤突出 vs 骨刺： 怎麼區分？，分三層次來看

05:14 腰痛怎麼辦？醫師：能躺就不要坐！

06:30 哪些人最容易椎間盤突出？這些職業要小心

08:05 中醫治療方式：針灸、推拿、內服藥怎麼搭配？

10:07 醫師示範2動作 改善椎間盤突出

中華電信 MOD320 新唐人亞太台【每週三、五早上8:15、週二 晚間6:00 首播】

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（責任編輯：晟睿）