【新唐人北京時間2025年08月28日訊】活著好累？走出憂鬱的自救指南：找回身心主導權！【人氣抗癌作家 韓柏檉｜健康1+1 JoJo】
壓力、孤獨、無止盡的比較，讓人陷入低谷，「活著好累」其實不是懦弱，而是訊號！透過自我覺察、正念練習與心靈療癒，我們能一步步走出憂鬱陰霾，找到活下去的勇氣與快樂的意義！
【今日專家】
韓柏檉
人氣抗癌作家
抗癌成功15年
+〈臺北醫學大學〉名譽教授
+〈韓養〉品牌創始人
+〈元識覺健康生活有限公司〉創辦人
+〈壯世代科教文協會〉常務理事
+《越自然越抗癌 清除癌細胞，找回自癒力》作者
+《排毒舒食盛宴》作者
+《排毒舒食盛宴2：真原味的實踐》作者
【時間】
美東時間早上9點：8/28 週四 9:00am
中港台時間晚上9點：8/28 週四 9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
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（責任編輯：李紅）
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