【新唐人北京时间2025年08月28日讯】活着好累？走出忧郁的自救指南：找回身心主导权！【人气抗癌作家 韩柏柽｜健康1+1 JoJo】
压力、孤独、无止尽的比较，让人陷入低谷，“活着好累”其实不是懦弱，而是讯号！透过自我觉察、正念练习与心灵疗愈，我们能一步步走出忧郁阴霾，找到活下去的勇气与快乐的意义！
【今日专家】
韩柏柽
人气抗癌作家
抗癌成功15年
+〈台北医学大学〉名誉教授
+〈韩养〉品牌创始人
+〈元识觉健康生活有限公司〉创办人
+〈壮世代科教文协会〉常务理事
+《越自然越抗癌 清除癌细胞，找回自愈力》作者
+《排毒舒食盛宴》作者
+《排毒舒食盛宴2：真原味的实践》作者
【时间】
美东时间早上9点：8/28 周四 9:00am
中港台时间晚上9点：8/28 周四 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：李红）
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