【她健康】五十肩别乱动 中医授正确复建法

【新唐人北京时间2025年10月25日讯】睡觉肩膀痛、举手卡卡，小心五十肩！四招自我检测五十肩，中医授1居家自救法，舒缓肩膀！｜陈朝龙 中医师｜她健康She Health_91

00:00 她健康SheHealth ft. 陈朝龙 中医师
00:36 睡觉肩膀痛就是五十肩？三大隐形因素造成五十肩！
01:45 老是动作卡卡！五十肩最典型的症状有这些！
03:22 4招自我检测五十肩！
04:56 发炎期千万别乱动！爬墙运动不可随便做！
07:00 五十肩的三个病程阶段
07:34 中医如何治疗五十肩？
08:32 居家自救法：中医授1拔伸运动，舒缓五十肩！
10:27 治疗五十肩关键，先放松肌肉才能解痛！

中华电信 MOD320 新唐人亚太台【每周三、五早上8:15、周二 晚间6:00 首播】
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（责任编辑：晟睿）