【新唐人北京时间2025年09月26日讯】停止硬撑！慢性疲劳正在摧毁你的健康！饮食、正念引导摆脱疲劳【中医师 吕桓毅｜健康1+1 JoJo】
很多人家庭工作两头烧，常常觉得累到不行，就算睡再久也补不回来，甚至开始疯狂掉发、莫名变胖、月经大乱？这可能是身体发出的求救讯号——“慢性疲劳”找上你了！长期忽视，只靠咖啡提神，小心三高、心血管疾病跟着来！
【今日专家】
吕桓毅
〈喜悦中医诊所医师〉中医师
+〈怀恩堂中医诊所〉医师
+〈中华肥胖研究学会〉专科医师
+〈台湾身心灵全人健康医学会〉会员
+〈正念减压MBSR〉师资认证
+ 著有《瘦身蓝图：中医师的40堂减压减重课》
【时间】
美东时间早上9点：9/26 周五 9:00am
中港台时间晚上9点：9/26 周五 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：刘明）
本文网址: //www.ansado.com/gb/2025/09/26/a104023564.html
