【她健康】改善椎间盘突出 能躺就不要坐

【新唐人北京时间2025年12月06日讯】腰痛别再忍！椎间盘突出怎么办？腰痛要躺 22 小时？医师示范2动作，改善椎间盘突出！｜陈朝龙 中医师｜她健康She Health_97

00:00 她健康SheHealth ft. 陈朝龙 中医师
00:29 椎间盘突出到底怎么形成的？
01:06 椎间盘突出的构造，侧向压力是关键
03:15 椎间盘突出 vs 骨刺： 怎么区分？，分三层次来看
05:14 腰痛怎么办？医师：能躺就不要坐！
06:30 哪些人最容易椎间盘突出？这些职业要小心
08:05 中医治疗方式：针灸、推拿、内服药怎么搭配？
10:07 医师示范2动作 改善椎间盘突出

中华电信 MOD320 新唐人亚太台【每周三、五早上8:15、周二 晚间6:00 首播】
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（责任编辑：晟睿）